Pesquisadores brasileiros revelaram que dormir menos de 6 horas por noite pode aumentar em até 30% o risco de acidente vascular cerebral (AVC). Os especialistas reforçam a importância da higiene do sono, como evitar telas antes de dormir, manter horários regulares e criar um ambiente adequado para o descanso.
Estudo mostra que noites mal dormidas aumentam risco de AVC
